绿野踏青，行走在美丽的大自然中，人们都怀着轻松愉快的心情。在这种心态下，再通过行走攀爬等适当的运动，既可享受到踏青的乐趣，减轻生活的压力，也锻炼了体魄使人体全身的经络得以舒缓放松，达到舒筋活络之效。

出门踏青能起到养肝的效果。人在春天适当增加运动，有助于人体肝气疏泄阳气生发。肝开窍于目，肝气越旺盛，目也就越清明。同时，在青山绿水中放眼远眺，对视力也大有益处，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近视。绿色，对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静。

自行车运动是一种耐力运动， 一定要注意及时补充水分和盐分 。特别是较热的天气，排汗量较大，需要大量补充水分，在长距离骑行中一定要带够水 ，用水袋是一种不错的选择哦。

皮肤是人体最大的器官 , 所以一定要注意保护 , 晒黑不要紧 , 关键是不能晒伤 , 所以应该在暴露的皮肤上涂抹防水防汗的防晒霜 。

长距离的骑行，高温、缺水使得人很容易耗尽体力，而这种状态下，人的胃口较差的，基本上不想进食 ，所以需要一种特殊的食品来维持体力，这时候就可以选择能量棒啦。

世人对美好事物的追寻，是不曾停歇的。花，便是上帝用来装饰世界的小美好。看着花儿一个个都探出脑袋，花香染得哪哪都是，便觉得万物可爱。疫情过后，去赏花吧，一起寻找春的颜色~

四月，是桃花、杏花、油菜花、山茶花、映山红等品种的盛开之际，漫步在花间，用镜头记录下这一刻的美好，便又是被好心情和好天气治愈的一天~

从正月至三月为阳春，且为桃花开放的季节，故取名为桃花春。四至六月的桃花，是桃树结果的时候，名为桃花扇。一直到四月下旬，都是赏桃花的最佳时间哦~

“春来无事，只为花忙”，春天除了赏桃花，还有赏樱花，同样都是粉嫩的花朵，淡淡水红色的樱花犹如少女脸颊的胭脂。春日樱花大概是浪漫的代名词了，花香令人心动，风也夹着温柔，对生活的期待，就从一次赏樱开始吧~

山茶花是我国传统的十大名花排名第七的珍贵花卉，也是世界的名贵花木之一。茶花是山茶属植物，具有天生的芒姿丽质，它干美枝青叶秀，花色艳丽多彩，花型秀美多样，花姿优雅多态，气味芬芳袭人。使人观后赏心悦目，心旷神怡~

风景秀丽的郊外、海边、公园是野餐的美好选择。野餐前进行天气咨询是必要的，做好防雨防晒准备，尽量选择晴天出游~

带上精美时尚的野餐包和野营座垫，精心准备一些小点心。野餐包完美的包身和内里打造出的食品仓，让一切食物在取出那刻都将如初做般新鲜。置身清新美妙的自然环境中，享受休闲健康的“野餐生活新体验”。

尽可能简单多样。为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主。例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼等，都是既便于携带又美味的野餐食品。当然，如果主题是烧烤，则以肉、鱼类为主。野餐包6-8小时的保温食品仓保证食物的新鲜。带上一瓶口味纯正的葡萄酒，铺上悠度野餐地毯，邀朋友们喝上一杯，一定会有意想不到的好效果~

在野餐过程中请不要随意丢弃食物残渣和垃圾，野餐包附送的环保折叠袋，让您拥有快乐的同时，不留下一片垃圾，如画的风景需要我们共同呵护哦~